Гранатовый горячий пунш — рецепт согревающего напитка

Гранатовый горячий пунш — рецепт согревающего напитка

Гранатовый горячий пунш — это вкусный напиток, которым можно угостить друзей и близких. Подойдет в любое время и особенно зимой. Ингредиенты Способ приготовления Попробуйте также: Горячий сидр Бодрящий Тодди

Яичный коктейль без сахара Эг-ног — простой рецепт

Яичный коктейль без сахара Эг-ног — простой рецепт

Хотите дополнительный источник протеина и вкусный напиток в одном? Приготовьте яичный коктейль без сахара Эг-ног, следуя простым инструкциям. Ингредиенты (6 порций) Способ приготовления Попробуйте также: Гранатовый горячий пунш

Новогодний стол: Здоровая закуска на любой вкус

Новогодний стол: Здоровая закуска на любой вкус

Когда праздники в полном разгаре, развлечения на уме у каждого. Это время коктейлей, семейных ужинов и праздников с друзьями. Давайте сделаем новогодний стол полезным, чтобы не чувствовать после праздника плохо. Независимо от того, пытаетесь ли вы удовлетворить тех, у кого есть диетические ограничения или опытных гурманов в вашем списке гостей, планируйте все заранее. Убедитесь, что … Читать далее

Домашняя тренировка: 9 эффективных упражнений дома

Домашняя тренировка

Домашняя тренировка может быть такой же эффективной, как и тренировка в зале или фитнес клубе. Даже если у вас нет оборудования. Сосредоточьтесь на проработке всего тела. При выпадении из регулярных занятий, домашняя тренировка поможет вернуться в тренировочный процесс. Выполняйте по 15 повторений каждого упражнения, прежде чем перейти к следующему. Постепенно увеличивайте подходы до 4-х раз. … Читать далее

Чем полезны прыжки со скакалкой: Лучшее и простое упражнение

Чем полезны прыжки со скакалкой

Прыжки со скакалкой сжигают больше калорий, чем ходьба. Это одна из причин, почему боксеры любят упражняться со скакалкой. К тому же, скакалка — очень удобный спортивный инвентарь, её можно брать с собой повсюду. Скакалка может вам понравиться больше, чем беговая дорожка. Но в упражнениях со скакалкой есть и другие преимущества. Например, предотвращение потенциальных травм. Прыжки … Читать далее

9 способов прекратить потоотделение

9 способов прекратить потоотделение

Потоотделение — это способ тела регулировать его температуру. Когда мы «нагреваемся», мы потеем, влага испаряется и организм охлаждается. Как прекратить потоотделение, если это естественная часть повседневной жизни? Некоторые люди могут обнаружить нежелательное потение в определенных социальных ситуациях. Это особенно неудобно, если пот оставляет заметные влажные пятна и имеет неприятный запах. В таких ситуациях есть несколько … Читать далее

Чай при запорах: Какие травяные отвары помогают при запорах?

Чай при запорах: Какие травяные отвары помогают при запорах?

Чай  при запорах, как облегчение. Возможно ли это? Многие любят травяные чаи из-за их успокаивающих и расслабляющих качеств. А некоторые чаи могут помочь при запорах. Такие ингредиенты, как трава каскара и сенна, обладают слабительными свойствами. Однако травяные чаи могут оказаться слишком мощными. Необходимо контролировать сколько и как часто вы пьете такой чай. Запор характеризуется нечастыми … Читать далее

Как определить и восполнить недостаток Витамина Е?

Как определить и восполнить недостаток Витамина Е

Витамин Е — жирорастворимый витамин с антиоксидантными свойствами, который поддерживает иммунную систему. Это происходит естественным образом посредством потребления продуктов и пищевых добавок. Обратитесь к врачу, если испытываете следующие симптомы, которые вызывает недостаток Витамина Е: Как восполнить дефицит Витамина Е Прежде чем предпринимать какие-либо действия, проконсультируйтесь с врачом. Пересмотрите рацион и дополните его большим количеством продуктов, … Читать далее

Почему самураи практиковали Дзэн-2?

Почему самураи практиковали Дзэн-2

Независимо от специфики, со времен первого сёгуна Камакура, дзэн-буддизм нашел свою точку опоры в древней Японии и его воздействие было неизбежным. Одним из ключевых моментов стало то, что дзэнские монахи не вовлекались в политику императорского двора, чтобы продвигаться (часть 1 статьи здесь). Этому есть три причины: Переход к Камакуре поставил монахов-дзэн в положение, близкое к … Читать далее

21 забавный факт о мозге, которых вы не знали

21 забавный факт о мозге, который вы могли не знать

Возможно вы не знаете многое о человеческом мозге. 21 забавный факт о мозге, которые представлены в этой статье, помогут вам разнообразить знания об этом важном органе. Мозг является частью центральной нервной системы. Это самая сложная часть нашего тела. Он имеет возможность отправлять и получать огромное количество информации. Поскольку мозг настолько сложное устройство, некоторые вещи, связанные … Читать далее