Модное питание или правильное и здоровое питание

Модное питание

Новые тенденции коснулись и вопросов питания. Модное питание в большей мере обусловлено стремлением к здоровому образу жизни. Так что же предлагается в качестве альтернативы традиционному питанию? Способов много. Например, молочные коктейли, сыроедение, проращенные злаки и даже «солнцеедение»!.. Давайте познакомимся с некоторыми вариантами из вышеупомянутых. Коктейли Молочные коктейли — это кладезь антиоксидантов и кальция. Если еще … Читать далее

Здоровая фитнес закуска: Рецепт полезного перекуса

Здоровая фитнес закуска

Эта вкусная и здоровая фитнес закуска будет лучшей альтернативой вредной еде. Вы не только останетесь сытым, но и получите сбалансированное питание, которое придаст новых сил и наполнит организм необходимыми веществами. Просто следуйте несложному и увлекательному рецепту ниже. Ингредиенты Способ приготовления Чипсы из сладкого картофеля: Хрустящая курица: Соус карри: Положите в миску 125 гр. йогурта и … Читать далее

Правильное питание: Ежедневная диета для здоровья

Правильное питание

Употреблять в пищу только натуральную еду и соблюдать правильное питание не так легко, как кажется. Во многих продуктах содержатся химические добавки или ненатуральные консерванты. Даже в некоторых покупных овощах и фруктах. Чтобы придерживаться натуральной диеты, нужно внимательно читать этикетки на продуктах. Вооружитесь знаниями и будьте честными с самим собой о содержимом продуктов, которые вы едите. … Читать далее

Запеченное яйцо в авокадо: Рецепт здоровой еды

Запеченное яйцо в авокадо: Рецепт здоровой еды

Это блюдо содержит высокий уровень полезных жиров (омега-3) и низкое содержание углеводов. Приготовить запеченное яйцо в авокадо не сложно. Просто следуйте инструкциям ниже. Ингредиенты Способ приготовления Питательная ценность Приятного аппетита!

Быстрое похудение в домашних условиях: Убираем лишний вес

Быстрое похудение в домашних условиях

Быстрое похудение в домашних условиях в короткие сроки невозможно, потому что наверняка вы мучили себя голодом и физическими упражнениями. Набрать килограммы легко. Намного сложнее от них избавиться. А главное — намного дольше. Возможно вы даже употребляли какие-то чудесные таблетки, которые не принесли никакой пользы. Больше овощей, меньше объем Кушайте больше вареных и сырых овощей, орехов … Читать далее

Сэндвич с творожным сыром: Сытная фитнес закуска

Сэндвич с творожным сыром: Сытная фитнес закуска

Вы также можете использовать начинку как салат отдельно. Ее питательная ценность высокая. Готовьте этот сэндвич с творожным сыром используя полезный хлеб, чтобы получить здоровую еду. Ингредиенты Способ приготовления Питательная ценность (на 1 сэндвич) Попробуйте также этот рецепт: Тыквенные протеиновые оладьи — он отлично впишется в праздничный стол на Хеллоуин. Веселого праздника!

Яблоко в день и доктор не нужен: Правда или вымысел?

Яблоко в день и доктор не нужен: Правда или вымысел?

Многие знают знакомое выражение: «Яблоко в день и доктор не нужен». Хотя это выражение было впервые придумано в 1913 году, оно основано на пословице Пембрукшира, появившейся в 1866 году. Фактически, журнал Notes and Queries был первым, кто опубликовал оригинальную цитату: Съешьте яблоко перед сном — и вы не дадите доктору заработать себе на хлеб. Польза … Читать далее

Кольраби с овощами и курятиной: Рецепт экзотической капусты

Кольраби с овощами и курятиной: Рецепт экзотической капусты

Эта капуста больше напоминает репу. Она идеально может служить естественной посудой, если ее начинить и запечь. Давайте приготовим кольраби с овощами и курятиной. Ингредиенты Способ приготовления Приятного аппетита! Попробуйте также этот рецепт: Морковный салат с редькой и ананасом

Кукурузная полента: Рецепт и польза здоровой каши

Кукурузная полента: Рецепт и польза здоровой каши

Когда мы думаем о злаках, на ум приходят рис, овсянка или гречка. А вот кукурузу никто не вспоминает. Кукурузная полента — это блюдо из кукурузной муки, которое готовится в подсоленной воде. Когда зерна впитывают воду, они размягчаются и получается кремовое блюдо. В такую кашу можно добавить травы со специями или тертый сыр. Кукурузная полента пришла … Читать далее

Фаршированный перец с кабачком и базиликом

Фаршированный перец с кабачком и базиликом

Фаршированный перец с кабачком и базиликом по этому рецепту не только вкусный, но и полезный. Чтобы его приготовить, не требуется больших усилий и много продуктов. Ингредиенты Способ приготовления Попробуйте также вкусный рецепт: Салат из сельдерея с грецким орехом