Как приучить себя рано просыпаться?

Как приучить себя рано просыпаться?

Далеко не каждый человек может заставить себя встать пораньше. Научиться этому можно. Главное придерживаться некоторых правил, позволяющих скорректировать режим. В ранние часы хорошо работает память. Можно сделать важные дела быстрее. Вряд ли в ранние часы кто-то будет отвлекать. Как приучить себя рано просыпаться? Просыпаться рекомендуется в одно и то же время. Таким образом можно приучить … Читать далее