правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Любой человек, мужчина или женщина, может повысить иммунитет, стать более привлекательным и выносливым, занимаясь некоторое время на спортивном тренажере Орбитрек. При правильном продуманном подходе к проведению тренировок эффект от занятий на Орбитрек будет невероятным: вы укрепите здоровье и получите красивое выносливое тело. Занятия на Ниже приведён список преимуществ для красоты и здоровья при занятиях на … Читать далее
Нет ничего проще, чем тренировка на эллиптическом тренажёре. Тем не менее минимум оборудования и подготовки помогут сделать ваши занятия более эффективными и предотвратить риск травм. Ниже приведены несколько практических и простых советов, которые предназначены как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Следуйте этим инструкциям, чтобы эффективно использовать эллиптический тренажёр. Подготовка и оборудование для занятий … Читать далее
Польза эллиптического тренажёра прежде всего заключается в возможности сбросить лишний вес. С годами эти машины стали популярными среди фитнес-оборудования. Почти в каждом спортзале и даже в некоторых домах стоит эллиптическая машина. В чём ещё польза эллиптического тренажёра Эллиптические машины поддерживают плотность костей. Чем плотнее кости, тем больший эффект тренажёр оказывает на состояние здоровья. Чтобы сохранить … Читать далее
Представляем обзор 5 лучших тренажёров для кардиотренировок, которые помогут быстро адаптироваться в спортивном зале. Вам наверняка знакомы такие популярные тренажёры, как беговая дорожка, эллиптические машины и велотренажёр. Но есть и другое современное фитнес оборудование, которое станет отличным дополнением к тренировкам, а также индикатором новых результатов. Пришла пора выйти из зона комфорта заезженных тренажёров… К обзору … Читать далее