Белково-шоколадные шарики: Протеиновая фитнес закуска

Белково-шоколадные шарики

Эти белково-шоколадные шарики будут не только дополнительным источником протеина и хороших жиров, но и украсят стол. Они просты в приготовлении и очень вкусные. Ингредиенты (5 порций по 5 шариков) Способ приготовления Примечание Это хороший источник ежедневной порции полезных жиров (орехов). Вс` это сложные (хорошие) углеводы, полезные жиры и белок. Энергетическая ценность (количество на порцию из … Читать далее

Кольраби с овощами и курятиной: Рецепт экзотической капусты

Кольраби с овощами и курятиной: Рецепт экзотической капусты

Эта капуста больше напоминает репу. Она идеально может служить естественной посудой, если ее начинить и запечь. Давайте приготовим кольраби с овощами и курятиной. Ингредиенты Способ приготовления Приятного аппетита! Попробуйте также этот рецепт: Морковный салат с редькой и ананасом

Пампушки с лимонной цедрой: Рецепт вкусного десерта

Пампушки с лимонной цедрой

Представляем вашему вниманию пампушки с лимонной цедрой. Этот рецепт прост и не составит проблем приготовить его в домашних условиях. Ингредиенты Способ приготовления Кстати, чтобы проверить, надлежащим ли образом разогрелось масло для жарки, в него надо бросить щепотку соли. Если соль сразу же выйдет, можно класть пампух. Если пампух сразу краснеет — это плохо, скорее всего … Читать далее

Куриная печень с яблоками: Рецепт источника гемоглобина

Куриная печень с яблоками

Такое сочетание может быть неожиданным, но этот несложный рецепт вам понравится. Куриная печень с яблоками — это просто и вкусно. Ингредиенты Способ приготовления Попробуйте также этот рецепт: Фаршированный перец с кабачком и базиликом

Фаршированный перец с кабачком и базиликом

Фаршированный перец с кабачком и базиликом

Фаршированный перец с кабачком и базиликом по этому рецепту не только вкусный, но и полезный. Чтобы его приготовить, не требуется больших усилий и много продуктов. Ингредиенты Способ приготовления Попробуйте также вкусный рецепт: Салат из сельдерея с грецким орехом

Салат из сельдерея с грецким орехом: Здоровый рецепт

Салат из сельдерея с грецким орехом: Здоровый рецепт

Этот салат из сельдерея с грецким орехом может быть самостоятельным блюдом или гарниром к мясным блюдам. Ознакомьтесь с очередном рецептом здоровой еды от журнала БудоФит. Ингредиенты Для заправки рекомендуется приготовить домашний горчичный «майонез». Смешайте полбутылки растительного масла со ст. ложкой горчицы, добавьте соль, перец и воду, все взбейте Способ приготовления Попробуйте также: Салат из рукколы … Читать далее

Салат из рукколы с козьим сыром: Здоровый диетический рецепт

Салат из рукколы с козьим сыром: Здоровый диетический рецепт

Представляем очередной вкусный, простой и здоровый рецепт — салат из рукколы с козьим сыром от журнала о фитнесе и здоровье БудоФит. Ингредиенты Способ приготовления Питайтесь правильно, чтобы оставаться в форме и питать мышцы полезным белком. Не забывайте, что здоровая еда — не только источник полезных питательных веществ. Правильное питание — это еще и положительные эмоции. Попробуйте … Читать далее

Фаршированные баклажаны с грецкими орехами и сыром

Фаршированные баклажаны с грецкими орехами и сыром

Давайте познакомимся с простым и вкусным рецептом, который даст изумительные фаршированные баклажаны. Ингредиенты Способ приготовления Можно так же добавить жаренные грибы, сладкий перец и чеснок, при жарке баклажанов. Наслаждайтесь!

Тыквенные протеиновые оладьи на Хэллоуин

Тыквенные протеиновые оладьи на Хэллоуин

Настало время Хэллоуина — праздника тыквы, поэтому, самое время съесть что-нибудь вкусное и полезное. Следуйте инструкциям ниже, чтобы приготовить тыквенные протеиновые оладьи. Ингредиенты Способ приготовления Энергетическая ценность Попробуйте также этот рецепт: Белково-шоколадные шарики Понравился рецепт? Тогда поделитесь им с друзьями и подпишитесь на журнал, чтобы получать еженедельную рассылку со свежими публикациями — это бесплатно!

Сэндвич с курицей и авокадо: Рецепт здоровой закуски

Сэндвич с курицей и авокадо: Рецепт здоровой закуски

Очередной вкусный и полезный рецепт от журнала БудоФит. Если вы хотите перекусить, сделайте себе сэндвич с курицей и авокадо — это очень просто. Следуйте инструкциям ниже. Ингредиенты Способ приготовления Энергетическая ценность Попробуйте также этот рецепт: Авокадо с грудкой и песто