протеин

Первый Русский Протеин — санкции не работают! Импортозамещение спортивного питания

от
Первый Русский Протеин — санкции не работают! Импортозамещение спортивного питания

Уже второй год введённые против России санкции волнуют отечественный рынок спортивного питания. Некоторые производители спортпита ушли с российских маркетов, а на оставшиеся товары цены взлетели в разы. На этом фоне полки интернет и офлайн магазинов заполонили отечественные протеиновые смеси. К сожалению, многие из них не дают необходимого результата, а некоторые и вовсе грешат сомнительным составом. … Читать далее

Кокосовые печенья без сахара: Протеиновый рецепт

от
Кокосовые печенья без сахара

Эти кокосовые печенья без сахара — не только вкусный и здоровый десерт, но хорошая доза протеина. Употребляйте их через некоторое время после еды, с чаем или в качестве полезной закуски. Ингредиенты (на 8 шариков) Способ приготовления Энергетическая ценность (в одном шарике) Попробуйте также этот фитнес рецепт, который содержит протеин: Белково-шоколадные шарики

Курица с зеленой фасолью: Рецепт диетического блюда

от
Курица с зеленой фасолью

Курица с зеленой фасолью — это низкокалорийное блюдо с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка и клетчатки. Ингредиенты Способ приготовления Питательная ценность Попробуйте также этот рецепт: Куриная печень с яблоками

Белково-шоколадные шарики: Протеиновая фитнес закуска

от
Белково-шоколадные шарики

Эти белково-шоколадные шарики будут не только дополнительным источником протеина и хороших жиров, но и украсят стол. Они просты в приготовлении и очень вкусные. Ингредиенты (5 порций по 5 шариков) Способ приготовления Примечание Это хороший источник ежедневной порции полезных жиров (орехов). Вс` это сложные (хорошие) углеводы, полезные жиры и белок. Энергетическая ценность (количество на порцию из … Читать далее

Ягодно-банановый медовый парфе: Протеин после тренировки

от
Ягодно-банановый медовый парфе

Этот ягодно-банановый медовый парфе йогурт с миндалем и овсом содержит более 20 граммов белка. В нем также есть пробиотики, антиоксиданты, витамины и клетчатка. Ингредиенты (время подготовки 5 минут, общее время 35 минут, рецепт на 1-2 порции) Способ приготовления: Теперь вы можете наслаждаться здоровым и качественным протеином после тренировки Попробуйте также этот рецепт: Банановые оладьи за … Читать далее

Орехи и семена: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки

от
Орехи и семена

Продолжаем список 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки. В этом обзоре сегодня рассмотрим орехи и семена. В прошлых статьях мы делали обзор на бобовые, зерновые и фрукты. Ссылки вы найдете в конце статьи. Обзоры не связаны между собой хронологически, поэтому можно читать их в любом порядке. 25. Семена Чиа Семена Чиа не только богаты клетчаткой, … Читать далее

Нативная сыворотка: Протеиновый хайп на ЗОЖ

от
Нативная сыворотка: Протеиновый хайп на ЗОЖ

Сывороточный протеин — король белковых смесей. Это сегмент на рынке спортивного питания, в котором производители конкурируют по содержанию и качеству белка, вкусовым отличиям и цене. Среди поставщиков протеиновых добавок новая мода — «нативная сыворотка». Бренды, представляющие чистую и наименее обработанную сыворотку, ориентированы на разборчивых потребителей протеиновых продуктов. Производители спортивного питания все чаще внедряют новый производственный … Читать далее

Тыквенные протеиновые оладьи на Хэллоуин

от
Тыквенные протеиновые оладьи на Хэллоуин

Настало время Хэллоуина — праздника тыквы, поэтому, самое время съесть что-нибудь вкусное и полезное. Следуйте инструкциям ниже, чтобы приготовить тыквенные протеиновые оладьи. Ингредиенты Способ приготовления Энергетическая ценность Попробуйте также этот рецепт: Белково-шоколадные шарики Понравился рецепт? Тогда поделитесь им с друзьями и подпишитесь на журнал, чтобы получать еженедельную рассылку со свежими публикациями — это бесплатно!

Шоколадные протеиновые оладьи: Белковый фитнес десерт

от
Шоколадные протеиновые оладьи: Белковый фитнес десерт

Источник белка может быть вкусным, а эти шоколадные протеиновые оладьи окажутся простыми в приготовлении. Ознакомьтесь с нашим несложным рецептом. Ингредиенты Способ приготовления Энергетическая ценность Попробуйте также этот рецепт: Миндальное печенье с протеином

Хрустящий сладко-кислый тофу: Рецепт качественного протеина

от
Хрустящий сладко-кислый тофу: Рецепт качественного протеина

Попробуйте вкусный, питательный и легкий рецепт «Хрустящий сладко-кислый тофу» с ананасом. Подробнее о пользе сыра тофу можно прочитать по этой ссылке Ингредиенты (рецепт на 4 порции) Способ приготовления Надеемся, у вас получилось приготовить Хрустящий сладко-кислый тофу и получить удовольствие. Не забудьте угостить своих близких. Попробуйте также этот рецепт: Протеиновый омлет к козьим сыром