производительность

Здоровый сон оказывает влияние на общее состояние здоровья и способность выполнять задачи в течение дня. Мы эффективно поглощаем новую информацию, концентрируемся на сложных целях и становимся психически и эмоционально устойчивыми. Как хороший сон улучшает производительность? Хороший сон важен для мозга Со всеми преимуществами хорошего сна кажется, что нужно стараться спать по восемь часов. Однако треть … Читать далее