Фитнес ходьба: Польза и преимущества

Фитнес ходьба

Регулярная ходьба может принести пользу вашему здоровью. Узнайте, почему фитнес ходьба так важна и с чего нужно начинать. Всего 30 минут в день Большинство людей ходит около 3-4 км. каждый день в ходе своей обычной деятельности. Теперь пришло время стать немного более целенаправленным. Центры по контролю и профилактике заболеваний, Американский Колледж Спортивной Медицины и Генеральный … Читать далее