Какие продукты содержат Омега жирные кислоты?
Какие продукты содержат Омега жирные кислоты? Всем давно известно о необходимости добавления незаменимых жирных кислот в рацион питания. Ниже приводится список продуктов, в наибольшей степени содержащих эти полезные для организма жирные кислоты. Омега 3 (линоленовая кислота) Рыба с высоким содержанием жиров Масла, орехи и семена Некоторые тёмно-зеленые листовые овощи, в том числе капуста, шпинат, портулак … Читать далее