правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Переживание боли у каждого человека уникально, что усложняет лечение. Боль остаётся загадкой для ученых, потому что она изменчива. Клинические исследователи по-прежнему полагаются на субъективные оценки, например, просят пациентов оценить свою боль по шкале от 0 до д10. Но моя недавняя работа в сотрудничестве с коллегой Энрико Шульцем и его командой показала новое понимание типа мозговых … Читать далее
Полезны ли аэробные упражнения для мозга пожилого возраста? В чем гендерные отличия в фитнесе и функционировании мозга? С ростом деменции все больше людей хотят улучшить мозговую подготовку не меньше физической формы. Исследователи из Базельского университета в Швейцарии и исследователи из Университета Цукуба в Японии проанализировали 80 исследований когнитивных преимуществ физических тренировок. Рассматривались различия по активности, … Читать далее
Согласно исследованиям, опубликованным этой весной в онлайн-выпуске журнала Neurology, у женщин среднего возраста с высокой физической активностью спустя несколько десятилетий почти на 90% реже развивается женская деменция (приобретенное слабоумие), по сравнению с женщинами, без физической активности. Исследование показало, что на сердечно-сосудистую систему женщин оказывают влияние физические упражнения. У женщины с высокой степенью пригодности СС слабоумие … Читать далее
Подобно физическим тренировкам, добавляющим потенциал мышцам и поддерживающим их тонус, здоровый образ жизни и регулярные целевые упражнения против слабоумия помогают уменьшить траты когнитивного запаса (ниже приведены все 10 упражнений). С течением времени человек теряет не только потенциал мышц. Наш мозг может атрофироваться. Когнитивный резерв мозга уменьшается на протяжении лет. Когнитивный резерв — это способность противостоять … Читать далее
Возможно вы не знаете многое о человеческом мозге. 21 забавный факт о мозге, которые представлены в этой статье, помогут вам разнообразить знания об этом важном органе. Мозг является частью центральной нервной системы. Это самая сложная часть нашего тела. Он имеет возможность отправлять и получать огромное количество информации. Поскольку мозг настолько сложное устройство, некоторые вещи, связанные … Читать далее