правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
А вы знали, что тело человека обновляется каждые 7 лет? Эти старые истины много лет воспевали художники, музыканты и философы, от Жан-Поль Сартра до Боба Дилана. Но как познать себя в условиях перемен? Человеческое тело постоянно пребывает в движении: Ученые считают, что тело человека обновляется новым набором клеток каждые 7-10 лет, а некоторые части организма … Читать далее
Представляем вашему вниманию развернутый анализ комплекса «Десять форм Тайцзи цигун» из цикла «Секретные техники Тайцзи цюань». 1. Обратное дыхание и тайцзи цигун При обратном дыхании во время вдоха и выдоха задействуются мышцы живота. В классике тайцзи цигун обратное дыхание называют «раздуванием огня» при помощи нижней части живота, потому что оно побуждает врожденную ци к сознательной … Читать далее