Боевое искусство через психологию: Улучшаем навыки боя

Боевое искусство через психологию: Улучшаем навыки боя

Как познать боевое искусство через психологию и улучшить свои навыки? Мозговая активность Одна из причин многократного повторения техник связана с физиологическими теориями обучения. Каждый раз, отрабатывая технику, небольшой заряд по одному и тому же пути проходит через ваш мозг. Подобно тому, как тропа в лесу становится все сложнее и запутаннее, с электрическими путями в мозгу … Читать далее

Женская самооборона: 5 советов женской безопасности

Женская самооборона: 5 советов женской безопасности

Все женщины гуляли хоть раз по тускло освещенной улице среди ночи, сжимая крепко свою сумочку, в надежде вернуться домой целой и невредимой, прежде чем кто-то выскочит из-за угла. Бояться не нужно, потому что есть женская самооборона. Однако, будьте бдительны. Возможно чувство уязвимости является одним из самых страшных, которые испытывает женщина. Ещё хуже, если с этим … Читать далее

Одежда в боевых искусствах и мода в спортивных единоборствах

Одежда в боевых искусствах и спортивных единоборствах

Одежда в боевых искусствах превратилась в культуру. Это образ жизни и визуальное подтверждение того, кто ты и чего стоишь. Для занятий единоборствами важны комфорт и ясность мысли. То, что ты носишь и как к этому относишься — путь к определению состояния ума, при занятиях боевыми искусствами. Когда я начал практиковать, то приходил к этому пониманию … Читать далее

Переоценка таланта в единоборствах: Основы БДД Стивена Кестинга

Переоценка таланта в единоборствах: Основы БДД Стивена Кестинга

Талант, шмалант! Талант переоценен!!! Я занимаюсь боевыми искусствами почти 30 лет и видел немало супер-одаренных от природы спортсменов. Часто или не очень, но эти победители генетической лотереи получают несколько быстрых результатов, а потом им становится скучно и они двигаются к следующей блестящей вещице. На самом деле, долго придерживаются начатого и становятся лучше те люди, которые … Читать далее

Джиу-джитсу: Твердость и мягкость японского искусства борьбы

Джиу-джитсу: Твердость и мягкость японского искусства борьбы

Боевое искусство джиу-джитсу — один из популярных видов восточных единоборств. Его корни уходят в Японию Х-ХI веков. Школы джиу-джитсу развивались внутри самурайских кланов и впитывали лучшие способы ведения поединка. Бой рассматривался преимущественно без оружия или с использованием подручных средств, против одного или нескольких противников. Принципы джиу-джитсу Название этого единоборства также читается как Дзю-дзюцу. Дзю — … Читать далее

Упражнения на скорость в единоборствах: 10 убойных способов

Упражнения на скорость в единоборствах

Для того, чтобы применять приемы боевых искусств, мало изучать одни техники. Упражнения на скорость в единоборствах также важны, как и другие качества бойца. В этой статье приведены комплексы, которые позволят в том числе развить силу, ритм и ловкость. 1. Удержание палки на пальце Поставьте гимнастическую палку на указательный палец правой руки и сделайте два прыжка … Читать далее

Ушу как боевое искусство

Ушу как боевое искусство

История развития ушу насчитывает более двух тысяч лет. За это время оно неоднократно менялось. Постоянные войны, передел земель и смена религий не могли не отразиться на китайских боевых искусствах. Если в 10 веке большинство стилей представляло собой гармоничный синтез рукопашного боя, целительных техник и медитации, то к настоящему времени основная масса школ разделилась на внутренние … Читать далее

Подготовка бойцов: Система приемов или приемы системы?

Подготовка бойцов: Система приемов или приемы системы?

Этим заголовком хочется поднять вопрос о боевых искусствах и спорте. Начну с пояснения термина «система приемов». Предлагаю рассмотреть особенности подготовки бойцов в Китае. Нет, не бойцов ХХІ века. А члена семьи средневекового Китая, на который приходится рассвет боевых искусств. Что из себя представляет подготовка бойцов? В Китае жили кланами или так называемыми семьями. Туда могли … Читать далее

Шокирующие приемы самозащиты: 4 эффективных способа

Шокирующие приёмы самозащиты

Оставайтесь невредимыми в любой ситуации, используя эти шокирующие приемы самозащиты, которые предлагает Крав мага. Не обязательно быть большим или быстрым, чтобы защитить себя. Даже маленькие и медленные могут изучить простые движения, которые сохранят жизнь и здоровье. Крав мага — это система самозащиты, разработанная в армии Израиля. Объединив в себе элементы бокса, борьбы и MMA, Крав … Читать далее

Психология мастерства боевых искусств

Психология мастерства боевых искусств

Какова психология мастерства боевых искусств? Психология человеческих отношений в боевых искусствах хорошо себя раскрывает и есть возможность практиковать контроль своих эмоций и расширять свои познания в преобразовании процессов, которые помогают развитию эмпатии¹ и психокинетики². Если говорить более подробно, используя когнитивную психологию, то расширение области сознания, связанной с памятью, вниманием, чувственным восприятием, логическим мышлением и воображением, … Читать далее