правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Бойцы UFC Конор МакГрегор и Ронда Роузи стали нарицательными именами. Смешанные Единоборства — ММА, быстро перешли от редкого вида к массовому увлечению. Хотя ММА появились только в 1990-х годах, их рост оказался феноменальным. Сегодня это один из самых развивающихся видов спорта в мире. Согласно недавнему отчету, MMA уступает только приключенческим гонкам, увеличив популярность на 19,5% … Читать далее
С каждым днем растет популярность бокса как одной из основных фитнес-тренировок, способных улучшить кровообращение. Сегодня почти в каждом фитнес клубе в расписании групповых программ стоит бокс. Какие методы тренировки использует фитнес бокс на занятиях в студии и чем полезен бокс в кардио тренировках? Бокс — популярный вид спорта, однако не считается одной из традиционных форм … Читать далее
Возможно, в течение столетий люди использовали кулаки, чтобы уладить споры прежде, чем придумали кулачный бой для развлечения. О чем говорит история кулачного боя, в нашей познавательной справке. Есть свидетельства того, что бокс появился примерно в 1500 году до нашей эры на острове Крит. Современные исследования также утверждают, что этот вид единоборств был известен в Африке … Читать далее