бицепс

Сеты для накачивания рук: Сделай свои руки сильными

от
Сеты для накачивания рук

Сейчас иметь ухоженный вид является признаком хорошего тона. Но это не только стильная одежда и прическа. Моделирование тела стоит на высокой ступени при создании образа здорового человека. Рассмотрим эффективные сеты для накачивания рук. Мужчин всегда отличало желание быть сильными. А теперь они стремятся еще и к созданию идеального по форме тела. Особенно это применительно к … Читать далее

Комплекс упражнений для тренировки рук: ТОП 5 способов

от
Комплекс упражнений для тренировки рук

Со временем мышцы рук теряют рельеф, а кожа становится менее эластичной. К счастью мышцы рук легко поддаются тренировке. Представляем комплекс упражнений для тренировки рук, который можно выполнять в домашних условиях, в спортзале или на улице. Лучший вариант для тренировки мышцы рук — это упражнения со свободными весами, в данном случае с гантелями. Для девушек начальный … Читать далее