Энергетики: наша краткая заметка

Энергетики: наша краткая заметка

Энергетики: наша краткая заметка

С сотнями прочих продуктов, употребляемых ежедневно, приобрели и наращивают свою популярность так называемые энергетические напитки, которые выпивают регулярно разные люди, от страдающих недосыпанием загруженных студентов и офисных работников до спортсменов и физкультурников, чтобы повысить умственную или физическую активность. Позиционный документ Американского Колледжа Спортивной Медицины, опубликованный в Current Sports Medicine Reports, предупреждает о некоторых проблемах такого частого употребления энергетиков. Сильная смесь кофеина, сахара и других стимуляторов, таких как гуарана во многих из этих напитков, может раздражать нервную систему, вызывая повышенное кровяное давление и гоночные сердечные ритмы, которые в экстремальных случаях могут вызвать внезапную сердечную смерть.




Особенно детям

Хотя большинство здоровых взрослых могут употреблять небольшое количество энергетических напитков без значительных проблем, авторы документа ACSM предупреждают, что дети и подростки подвергаются более высокому риску осложнений из-за их меньшего размера тела, более низкого общего качественного воздействия кофеина и возможности для тяжелых и частых потреблений.

Кроме того, в исследовании PLOS ONE в 2015 году было обнаружено, что случаи травм головного мозга во время спортивных игр были выше среди подростков, потреблявших энергетические напитки. Возможно, они заставляют молодых спортсменов чувствовать себя более непобедимыми, что приводит к опасному поведению во время физических упражнений. ACSM рекомендует более строгое регулирование содержания кофеина в этих напитках; не использовать маркетинг для уязвимых групп населения по таким направлениям, как социальные медиа; и улучшение исследований, не связанных с промышленностью, по рискам для частого потребления.

8 здоровых версий праздничных напитков

Энергетики: наша краткая заметка



© Copyright: www.budofit.ru

Использование материалов сайта Будо Фит запрещается. Все права защищены.

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.