Энергетический банановый коктейль: вкусно, питательно, просто

Энергетический банановый коктейль вкусно, питательно, просто

Энергетический банановый коктейль: вкусно, питательно, просто

Ингредиенты:

  • 1 банан (2, если погуще)
  • 3-4 клубники, можно замороженных
  • 400 молока или кефира по желанию

Способ приготовления:

  1. Всё это закинуть в блендер и мешать 15-20 сек.
  2. Вуаля! Смело пейте за 40 мин. — 1 час до тренировки, а также после занятий и в любое время.
  3. Для вкуса, можно менять ягоды и добавлять мороженое.
  4. Чтобы получился белковый коктейль, можно добавить 100 гр. творога.




Это интересно:

Энергетический банановый коктейль: вкусно, питательно, просто



© Copyright: www.budofit.ru

Использование материалов сайта Будо Фит запрещается. Все права защищены.

Комментарии: