Энергетический банановый коктейль: вкусно, питательно, просто

Энергетический банановый коктейль вкусно, питательно, просто

Банановый коктейль — это просто!

Всё, что вам нужно, это:

  • 1 банан (2, если погуще)
  • 3-4 клубники, можно замороженных
  • 400 молока или кефира по желанию

Всё это закинуть в блендер и мешать 15-20 сек.

Вуаля! Смело пейте за 40 мин. — 1 час до тренировки, а также после занятий и в любое время.

Для вкуса, можно менять ягоды и добавлять мороженое.

Чтобы получился белковый коктейль, можно добавить 100 гр. творога.

Это интересно:



© Copyright: www.budofit.ru

Использование материалов сайта Будо Фит запрещается. Все права защищены.

Комментарии: